LITTLE KNOWN FACTS ABOUT حساسية الطعام.

النظام الغذائي الاستبعادي. قد يُطلَب منك استبعاد الأطعمة المشتبه بها لمدة أسبوع أو أكثر، ثم إضافة أنواع الطعام مرةً أخرى في نظامك الغذائي؛ نوع تلو الآخر.قد يتسبب عدم تحمل الطعام أو رد فعل تجاه

التقشير بأحماض ألفا هيدروكسي: فوائد التقشير الموسمي للبشرة رائعة، خاصة في الشتاء، حيث تميل البشرة إلى أن تصبح باهتة.يترك الماسك حتى يجف، ثم يغسل بالماء ليكشف عن بشرة نضرة ومتجددة.يُنصح بتطبيق

الانتفاخ: يمكن أن يؤدي تقلب الهرمونات إلى انتفاخ البطن قبل الدورة الشهرية.يلعب فيتامين ك دورًا مهمًا في تخثُّر الدم، إذ يُساهم في منع فقدان الدم بعد أية إصابة، إضافةً لدوره في منع النزيف فقدان

وتساعد معرفة التغيرات الجسدية والعاطفية المتوقعة على مواجهة الأشهر المقبلة بثقة.التقليل من الحبوب المكرَّرة، والنشويات كالبسكويت، والخبز الأبيض.[١٥]سواء قبلنا أو رفضنا المقارنة التي يضعها م

ينصح بضرورة المتابعة مع الطبيب بصفة دورية لمتابعة تطورات الجنين ونموه، وللتأكد من حركة الجنين بشكل طبيعي. كذلك يجب متابعة الحالة الصحية للأم، وذلك للكشف عن أي مشكلات صحية قد تصيب الأم أو الجني